מניעת אי-ספיקה ורידית נשענת על אורח חיים היגייני.
מומלץ:
- לשמור על המשקל ועל מזון בריא.
- להימנע מעמידה ממושכת.
- לבצע הליכה יום-יומית (לפחות 1/2 שעה ברצף.
ללא רמיסה). - להימנע מנעילת נעליים עם עקב גבוה וסנדלים שטוחים
(עקבים בממוצע של 2-3 סנטימטרים). - להימנע מחום וחשיפה לשמש.
- הגבהת הרגליים במצבי שכיבה או ישיבה.
- לשטוף את הרגליים במים קרים.
